降低男性敏感度的方法

降低男性敏感度通常可通过药物治疗、改变不良习惯、锻炼、手术治疗等方式进行缓解。男性过度敏感可能会导致早泄、阳痿等性功能障碍，会对生活造成严重影响，建议积极进行改善。

1、药物治疗：降低男性敏感度，通常可以使用药物进行缓解。可使用5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等，抑制5-羟色胺的再摄取，降低龟头敏感度，延迟射精时间。还可以使用复方利多卡因乳膏、盐酸丁卡因胶浆等局部麻醉药物，降低龟头敏感度，延长射精时间。也可使用枸橼酸西地那非片、硫酸阿托品片等药物，降低阴茎背神经的敏感度，降低大脑兴奋度，延长射精时间，缓解男性的敏感度;

2、改变不良习惯：降低男性敏感度，通常需要改变不良习惯，如规律性生活，避免过度手淫，减少对龟头的刺激，从而降低敏感度;

3、锻炼：降低男性敏感度，可以通过锻炼提高身体素质，如仰卧起坐，可以促进局部血液循环。还可以通过下蹲的方式，锻炼盆底肌的能力，从而降低龟头的敏感度;

4、手术治疗：降低男性敏感度，也可以通过手术治疗，如包皮环切术，将过长的包皮切除，使阴茎头外露更易勃起，从而降低敏感度。

男性出现敏感度过高时，应及时去医院就诊，在医生的指导下选择适合自己的治疗方案。建议男性日常生活中，注意劳逸结合，避免过度劳累，同时应注意局部卫生清洁，穿宽松、舒适的内裤。