降低内脏敏感性研究

降低内脏敏感性的方法，主要包括积极治疗原发病、养成良好的生活习惯，以及进行适当的体育锻炼等。内脏敏感性是指内脏感觉功能异常的情况，常见于消化系统、呼吸系统、心血管系统和泌尿系统疾病等。

1、积极治疗原发病：建议积极治疗原发病，如胃溃疡、胃炎、肠炎等，可遵医嘱使用奥美拉唑、枸橼酸铋钾、阿莫西林、头孢克肟等药物进行治疗，有利于抑制胃酸分泌，促进胃黏膜修复，从而提高内脏的敏感性。此外，还应注意饮食，避免进食辛辣、刺激性食物，如辣椒、麻辣火锅等，同时避免饮酒，以免加重不适症状;

2、养成良好的生活习惯：日常生活中应注意适当休息，避免过度劳累，同时保持乐观、积极的心态。平时可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于提高自身体质，对于降低内脏敏感性也具有一定的辅助作用;

3、进行适当的体育锻炼：如慢跑、瑜伽、打太极拳等，有助于促进人体的血液循环，增加自身的肌肉含量，对于提高内脏的敏感性也具有一定的辅助作用;

4、其他：还可以通过针灸、推拿等中医理疗方式降低内脏敏感性，也可以在医生的指导下服用安神补脑液、逍遥丸、解郁安神颗粒等中成药物，对于降低内脏敏感性也具有一定的帮助。

此外，如果患者的内脏敏感性过高，已经出现了不适症状，如腹痛、腹泻、便秘、心慌、胸闷、尿频、尿急等，建议及时到医院就诊，明确具体病因后，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。