降低敏感最有效方法

降低敏感一般指降低龟头敏感度，通常需要明确病因后进行对因治疗，如包皮过长、龟头炎等，才可以降低龟头敏感度，必要时可进行手术治疗。临床上降低龟头敏感度的方法较多，可以通过使用药物、行为疗法等进行治疗，一般不存在最有效的方法。

一、对因治疗：

1、包皮过长：通常由于包皮过长，龟头被包皮完全包裹，导致龟头敏感度过高，可以行包皮环切术，将过长的包皮环切，从而降低龟头敏感度;

2、龟头炎：一般由于感染、外伤等引起，龟头发生炎症，导致龟头敏感度过高，可以遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等外用涂抹，从而降低龟头敏感度;

3、泌尿系统疾病：如前列腺炎等，引起的龟头敏感度过高，可以遵医嘱使用甲磺酸多沙唑嗪等药物，改善前列腺炎，从而降低龟头敏感度;

4、其他：对于精神高度紧张、焦虑的人群，可以到心理科就诊，通过心理疏导，从而改善焦虑、紧张的心情，同样可以降低龟头敏感度。

二、对症治疗：

1、使用表面麻醉剂：表面麻醉剂涂抹于龟头包皮处，可以阻断龟头的感觉，使龟头麻痹，从而降低龟头敏感度;

2、使用避孕套：同房时戴避孕套，可以降低龟头的敏感度，从而延长性生活时间。

此外，日常生活中建议患者多锻炼身体，提高身体素质，有利于降低龟头敏感度。同时应注意保持局部卫生清洁，避免不洁性生活，以免加重病情。