降低敏感土秘方有效果吗

降低敏感土的说法不准确，但可以通过改变饮食结构、改变生活习惯等方式进行缓解，有一定的辅助效果。敏感土是指容易产生依赖性的土壤，主要包括寒冷、干燥、湿热等因素，多发生在农村。

1、改变饮食结构：土种植于人类的土壤中，主要成分是碳水化合物和有机酸、少量的氮、磷、钾等无机盐，以及硫、铁、锌、镁等微量元素。日常可通过减少土的摄取，改善土壤的营养，进而降低敏感土的黏滞度，可以适量多食用新鲜的蔬菜、水果，如胡萝卜、苹果等，其中含有的维生素和微量元素较为丰富，能够为机体补充营养，而且有一定的饱腹感，可以减少土中的有害物质对胃肠道的刺激，从而降低敏感土的黏滞度;

2、改变生活习惯：日常尽量穿着宽松、舒适的衣物，在洗衣服时建议使用洗衣液，可以较好的去除衣服上的油漆、尘螨等过敏原，降低敏感土所带来的影响。另外，平时需注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣物，有助于降低敏感土所带来的皮肤刺激，还可以促进血液循环，提高自身抵抗力;

3、其他方面：如加强体育锻炼，可以提高自身体质，改善身体的各项机能，从而降低敏感土所带来的副作用。还需注意改善生活环境，保持室内空气流通，并且保持良好的生活作息，避免熬夜、过度劳累等，有助于提高身体素质，从而降低敏感土所带来的影响。

建议敏感土的人群避免过度依赖土，尽量克服土壤带来的不良影响，可以一周或者半个月换一个环境，以免出现不适症状，影响身体健康。