降低敏感方法商家列表

敏感一般是指敏感性，降低敏感性的方法，商家宣传资料和专家建议不尽相同，主要包括一般治疗、心理治疗、药物治疗、物理治疗等。敏感性是人体自身性格特征的一种体现，是一种个体对于外界刺激反应的倾向和表现，而非一种疾病。

1、一般治疗：敏感性体质的人群应该尽量规避可能的过敏原，尤其是可能引起过敏的物质。在饮食上应该注意清淡饮食，避免辛辣、生冷、油腻等刺激性食物的摄入，平时应注意适量运动，增强身体素质，也可以在一定程度上帮助改善敏感性。另外，还需保持乐观、积极的心态，避免过于焦虑;

2、心理治疗：敏感性人群容易焦虑、紧张、抑郁，可以进行心理治疗，包括认知行为治疗、支持性心理治疗等。通过心理治疗可以帮助患者纠正不良观念，建立正确的认知，缓解焦虑、抑郁等不良情绪，从而帮助降低敏感性;

3、药物治疗：敏感性人群可以在医生指导下，根据自身情况，应用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物，以及硫酸阿托品片、复方溴丙胺太林片等抗胆碱能药物。此外，还可以遵医嘱应用富马酸酮替芬片、倍他米松片等药物，通过抑制皮肤黏膜中的肥大细胞、组胺、白三烯等物质的释放，降低皮肤、黏膜的敏感性;

4、物理治疗：比如针灸、按摩、推拿等，可以促进血液循环，有助于改善皮肤状态，在一定程度上有助于降低敏感性。

敏感性人群多数是由于心理因素所导致，也可能受遗传因素影响，一旦出现敏感性皮肤，应该积极采取措施，通过以上方法可以缓解症状，日常生活中还应该注意个人卫生，使用温水清洗皮肤，并定期更换床单、被罩等。