降低敏感度最好的手法

降低敏感度一般是指降低龟头敏感度，通常没有最好的手法，可以通过充分的性交，或使用麻痹法、挤捏法、冰冻法等方式来降低敏感度。若想降低敏感度，建议及时就医，在医生指导下，选择合适的方式。

1、充分的性交：男性可以在性交时戴避孕套，这样可以将龟头周围的神经麻痹，从而降低龟头的敏感度，达到治疗的效果;

2、使用麻痹法：可以在医生的指导下，将局部麻醉药物涂抹于龟头皮肤处，通过麻痹局部的皮肤，降低龟头的敏感度;

3、挤捏法：可以在医生的指导下，将男性的龟头从包皮过长处挤捏起来，这样可以降低龟头的敏感度，延长性交时间;

4、冰冻法：可以在医生的指导下，将冰袋套在阴茎上，然后用冷冻法进行治疗，通过低温冷冻破坏龟头的感觉神经，从而降低敏感度;

5、龟头周围神经手术：若由于包皮过长导致龟头敏感度过高，可以选择进行包皮环切手术，将龟头完全露出，从而降低龟头的敏感度;

6、药物治疗：若由于心理因素，导致龟头过于敏感，可以在医生的指导下，服用复方玄驹胶囊、达泊西汀等药物，此类药物可以抑制射精反射，降低龟头敏感度。

另外，日常生活中要注意个人卫生，可以选择一些宽松的内裤，或者可以裸露龟头，以减少龟头的摩擦，降低龟头的敏感度。同时要避免熬夜，放松心情，在饮食上，避免进食辛辣刺激性的食物，如麻辣火锅、酸辣粉等。