降低敏感度物理摩擦

降低敏感度，物理摩擦一般是指使用物理方法进行降低龟头敏感度，通常可使用避孕套或使用阴茎套，可以有效降低龟头的敏感度，还可以通过日常锻炼来降低龟头敏感度。此外，还可以通过药物治疗等方式来降低敏感度。

1、避孕套：避孕套是一种可以降低龟头敏感度的避孕工具，一般是通过物理方法进行避孕，可以避免龟头接触阴道黏膜，从而降低龟头的敏感度，达到治疗龟头敏感度过高的目的，通常可选择合适的避孕套，正确使用避孕套能够避免出现怀孕的情况;

2、阴茎套：可以将阴茎套放入阴道内，通过物理摩擦来降低龟头敏感度，操作时一定要注意避免滑脱，否则可能会导致避孕失败;

3、运动锻炼：通过进行下蹲的动作，可以锻炼到骨盆肌肉，包括耻骨肌，从而使阴茎周围的肌肉得到锻炼，提高龟头的感觉，降低龟头敏感度;

4、药物治疗：可以在医生的建议下使用盐酸达泊西汀片，该药物是5-羟色胺再摄取抑制剂，能够降低龟头的敏感度，从而延长射精时间，患者可在医生的指导下使用药物;

5、其他方法：存在龟头炎时，也可能导致龟头敏感度过高，此时可使用红霉素软膏涂抹患处，炎症消退后，龟头敏感度也会相应降低。如果是心理因素导致的龟头敏感度过高，建议患者消除心理压力，可以与性伴侣沟通，改善龟头敏感度过高的情况。

当出现龟头敏感度过高的情况，不可盲目使用物理摩擦的方式来降低龟头敏感度，应及时就医治疗，查明病因后，在医生的指导下进行对症治疗。