降低敏感度物理方法

降低敏感度通常是指降低龟头敏感度，可以通过日常锻炼、外用药物、口服药物，或者是手术治疗等方式来进行改善，有助于缓解龟头敏感度过高的情况。

1、日常锻炼：如果平时经常手淫或者是性生活过度、精神过度紧张及焦虑，就有可能会导致龟头敏感度过高，可以适当进行体育锻炼，比如跑步、爬山、仰卧起坐等，能够增加射精及排尿的控制能力，从而降低龟头敏感度;

2、外用药物：如果龟头敏感度过高，也有可能是包皮过长，或者是龟头部位出现炎症及损伤所引起的，此时可以外用复方利多卡因乳膏，能够降低龟头敏感度，但是并不能够彻底改善。建议在医生的指导下使用，否则就有可能会产生不良影响，甚至还有可能会加重症状;

3、口服药物：如果龟头敏感度过高，也可以通过口服药物的方式来缓解，比如可以服用盐酸达泊西汀片，该药物属于一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，能够抑制神经递质，从而降低龟头敏感度，有助于延长射精时间;

4、手术治疗：如果龟头敏感度过高通过药物治疗没有得到改善，必要时也可以选择手术的方式来改善，如包皮背侧切开术。但在做手术之前需要先到医院进行全面检查，根据自身的情况制定合适的手术方案。

龟头敏感度过高可能会导致早泄，通常会表现为阴茎进入阴道前或进入阴道后约1-3分钟内射精，表现为不能控制射精时间，或者是无法控制射精时间，要及时进行治疗。