降低敏感度要经常摩擦吗

降低敏感度，不一定要经常摩擦。敏感度高可能是由于包皮过长、龟头过于敏感或者包皮龟头炎等疾病引起，可能会出现早泄、阳痿等症状，一般不建议经常摩擦，可能会产生不良影响。

1、包皮过长：包皮过长会有包茎，易造成龟头不能外漏，从而导致龟头敏感度过高，还易引起感染，可进行包皮环切术治疗，从而降低敏感度;

2、龟头过于敏感：易造成射精过快、不能自我控制射精时间等情况，导致龟头过于敏感，可使用盐酸利多卡因凝胶、盐酸奥布卡因凝胶等外用药物涂抹，降低敏感度，延长性生活时间。必要时也可以选择口服帕罗西汀、舍曲林等药物治疗，从而降低敏感度;

3、包皮龟头炎：由于炎症刺激会导致龟头敏感度过高，还易引起疼痛、红肿等症状，可使用碘伏消毒，外用红霉素软膏，必要时口服左氧氟沙星、阿莫西林等抗生素药物治疗，可以降低敏感度;

4、其他疾病：由于精神过度紧张导致大脑皮质功能紊乱，使敏感度增高，可通过分散注意力，或者通过听音乐、运动等方法放松心情，缓解紧张情绪，从而降低敏感度。此外，大脑皮质功能紊乱还易导致失眠、多梦、疲劳等症状，可通过调整作息、适当运动、与朋友谈心等方法放松大脑，从而降低敏感度。

当出现敏感度过高，影响正常生活时，建议去医院做相关检查，查找病因，进行针对性治疗。同时，日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度手淫，不要穿过紧的内裤。