降低敏感度的最佳方法

降低敏感度，除了去除诱发因素以外，主要通过药物治疗、脱敏疗法、心理治疗等方法来降低。敏感度高的原因比较多，比如包皮过长、龟头过于敏感、精囊过度敏感、大脑皮层发育不全等，症状也存在个体差异。

1、药物治疗：可以服用具有滋阴补肾功效的中药进行调理，常用药物包括六味地黄丸、知柏地黄丸、金匮肾气丸等。也可以应用盐酸利多卡因凝胶涂抹龟头，降低龟头敏感度，延长射精时间。另外，性生活要规律，避免频繁手淫，适当减少性生活次数，还可在医生指导下服用西药进行调理，比如盐酸舍曲林片、盐酸达泊西汀片等;

2、脱敏疗法：脱敏疗法主要是通过反复进行致敏原刺激，提高病人的耐受能力，使其再次接受该种刺激时，敏感度可逐渐降低，从而达到治疗的效果;

3、心理治疗：对于精神过度紧张、焦虑的病人，要注意进行心理调节，适当进行心理暗示，还应该多到外面参加一些活动，保持心情舒畅，必要时可以咨询心理医生;

4、改善生活习惯：日常生活中要戒掉抽烟、喝酒等不良生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠。建议养成良好的卫生习惯，定期进行局部清洗，勤换内裤，避免局部潮湿。

敏感度高通过上述治疗方法一般可以得到改善，如果治疗效果不佳，可以去医院泌尿外科或者男科就诊，进行血常规、尿常规等检查，由医生诊断后，采取相应的治疗措施。