降低敏感度什么意思

降低敏感度通常是指降低龟头敏感度，其是指降低龟头所受到的刺激性，从而可以延长性生活的时间，改善早泄的现象。若出现相关不适，建议及时到医院就诊，在医生的指导下给予相应的治疗。

1、改善作息：经常熬夜、抽烟、喝酒，以及频繁手淫、性生活过度等，可能会导致身体虚弱，使龟头敏感度增高。建议平时保持良好的生活习惯，避免熬夜，早睡早起，并注意规律作息。此外，还可以根据自身情况进行适量运动，如爬山、慢跑等，增加身体素质，提高身体免疫力后，也可以在一定程度上降低龟头敏感度;

2、改善饮食：如果平时经常吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜等，由于刺激性物质进入体内后，会刺激到体内的交感神经，从而导致交感神经过于兴奋。此时会加快血液流动，引起龟头局部供血量减少，出现龟头敏感度增高的现象。建议在日常生活中可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如猕猴桃、苹果、西红柿等，减少刺激性食物的摄入;

3、使用避孕套：部分人群可能会在同房时，由于避孕套的挤压，导致龟头敏感度增高，甚至出现早泄的情况。此时可以在同房时戴避孕套，减轻对龟头的刺激，从而降低龟头敏感度;

4、药物治疗：如果龟头敏感度过高，通过上述方法无法改善时，可以在医生的指导下口服药物，如可以服用盐酸氟西汀胶囊、盐酸达泊西汀片等，缓解龟头敏感度高的情况。但需要注意的是，避免自行盲目用药，以免延误病情;

5、手术治疗：如果患者通过上述治疗，症状未得到明显改善时，可以选择进行手术治疗，如包皮环切手术等，切断阴茎背神经，从而降低龟头敏感度。