降低敏感度能用盐吗

盐是日常生活常用的调味品，在日常食用量情况下，食盐中的钠离子含量较少，一般对提高敏感度没有明显作用。但如果过量摄入盐分，可能会对机体产生一定影响。

1、口腔不适：过量摄入盐分，会导致口腔唾液分泌减少，从而使口腔环境干燥，进而出现口腔发干、咽喉干燥等不适;

2、胃肠不适：盐中含有氯化钠，过量摄入盐分可能会影响胃肠道的消化吸收功能，从而出现食欲减退、腹胀、恶心等胃肠不适;

3、高血压：盐中的钠离子可使血管收缩，过量摄入盐分，会导致机体水钠潴留，从而有可能导致高血压;

4、肾脏负担加重：过量摄入盐分，会增加肾脏代谢的负担，长期如此可能会导致肾脏功能受损。

此外，生活中有一种说法是吃盐可以提高免疫力、抵抗力，但这是一个错误的观念，没有科学依据。食用盐中虽含有一定量的钠离子，但需要配合其他营养元素的摄入，比如蛋白质、脂肪、碳水化合物等，才能达到营养均衡。所以日常食用盐的摄入量要适宜，建议在10g左右即可，对于有肾脏疾病的人群，尤其是伴有水肿、心衰等情况的人群，应严格控制食用量，而且食用盐的含钠量应控制在5g/d左右。应在医生的指导下进行调整，以免加重病情。

盐的成分主要是氯化钠，日常饮食中可以适当食用，但应注意不要过量摄入，以免影响身体健康。建议有高血压、心脏病等疾病的人群，应遵医嘱控制盐的摄入量，以免加重病情。