降低敏感度可以带什么

降低敏感度，可以戴助眠器、改变生活方式、锻炼身体、使用药物等。敏感度属于人体自我保护机制，如果过于敏感可能会导致早泄、阳痿等情况，严重时可能会导致心理疾病，建议及时就医。

1、戴助眠器：戴助眠器可以降低龟头敏感度，缓解射精过快的情况，一定程度上可以延长性生活时间，可以在一定程度上降低敏感度;

2、改变生活方式：长期手淫会导致龟头比较敏感，在性生活时，建议戴避孕套，可以避免龟头的直接刺激，一定程度上可以降低敏感度。同时建议日常锻炼身体，可以慢跑、爬山等，有氧运动会增加身体代谢，可以提高身体免疫力，对降低敏感度也有帮助;

3、锻炼身体：锻炼身体可以改善体质，身体素质提高可能会增加身体肌肉，对缓解敏感度也有一定的帮助，可能会有一定程度的提高;

4、使用药物：可以在医生的指导下使用药物降低敏感度，如可以外涂盐酸利多卡因凝胶，可以降低龟头的敏感度，延长射精时间。也可以使用盐酸达泊西汀，该药物是5-羟色胺再摄取抑制剂，可以降低龟头敏感度，一定程度上可以延长性生活时间。

建议患者降低敏感度，除了使用药物，还要注意平时不要穿过紧的内裤，避免过度摩擦龟头，降低龟头敏感度。同时要保持心情愉悦，不要给自己太大压力，避免熬夜，少吃辛辣刺激食物，适当锻炼身体。