降低敏感度方法有哪些

降低敏感度通常指降低龟头敏感度，通常可以进行生活调理、外用药物、口服药物，必要时可以进行手术治疗，具体需要根据引起龟头敏感度过高的原因进行针对性治疗。

1、生活调理：如果是精神压力过大导致的敏感度过高，可以通过多休息，缓解精神压力，转移注意力，与女性进行沟通，提升女性的自信心，降低敏感度;

2、外用药物：敏感度过高可能是包皮过长导致，通常可以外用利多卡因凝胶，降低龟头的敏感度，延长性生活的时间，也可以涂抹盐酸奥布卡因凝胶，能够起到局部麻醉的效果，降低龟头的敏感度，延长射精的时间;

3、口服药物：敏感度过高可能是龟头感染导致，若是细菌、真菌等致病菌感染引起，可以服用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗菌药物，控制感染，缓解敏感度过高的情况;

4、手术治疗：如果是包皮过长引起的敏感度过高，可以进行包皮环切手术，切除过长的包皮，使龟头外露，降低龟头敏感度。如果是因精神疾病导致的敏感度过高，可以通过咨询专业心理医生，进行心理治疗，缓解焦虑、紧张的心情，有利于降低敏感度。

如果出现敏感度过高，日常生活中建议戒掉手淫或性生活频繁的习惯，同时注意个人卫生，勤换洗内裤，穿宽松透气的内裤，在治疗期间应避免喝酒，以及进行长时间的性生活。如果进行手术治疗，术后应注意休息，保持创口的卫生清洁，防止发生感染。