降低敏感度方法是什么

降低敏感度通常是指降低龟头敏感度，通常可以通过日常锻炼、外用药物、口服药物或手术治疗等方式来进行降低。患者需要前往正规医院，在医生的指导下进行治疗。

1、日常锻炼：降低敏感度通常可以通过日常锻炼的方式，如定期进行体育锻炼，包括跑步、爬山、游泳等，能够促进机体血液循环，提高身体各项机能，从而提高龟头敏感度;

2、外用药物：降低敏感度也可以通过外用药物来进行缓解，可以通过涂抹盐酸利多卡因凝胶，来降低龟头的敏感度，此外，也可以涂抹复方利多卡因乳膏来降低龟头敏感度;

3、口服药物：降低敏感度的口服药物，主要包括5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等，还有抗抑郁类药物，如盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀分散片等，上述药物都可以降低龟头的敏感度;

4、手术治疗：降低敏感度也可以通过手术来进行治疗，如包皮环切手术，通常是将过长的包皮进行切除，使龟头外露，从而降低龟头敏感度。

建议患者降低敏感度时，需要在医生的指导下进行治疗，不可盲目使用药物，以免产生不良反应。日常可以多吃水果和蔬菜，如苹果、香蕉、白菜、西红柿等，避免食用辛辣、刺激性的食物。如果进行了手术，术后要注意休息，避免进行剧烈运动，如跳绳、跑步等，保证充足的睡眠，减少熬夜。