降低敏感度的三种方法

降低敏感度通常是指降低龟头敏感度，通常不存在降低龟头敏感度三种方法的说法。如果因心理因素、药物因素等导致龟头敏感度过高，可及时就医，在医生指导下通过心理调整、药物治疗、物理治疗等方式降低敏感度。

1、心理调整：存在过度焦虑、紧张、恐惧等心理，可能会导致神经过度紧绷，引起龟头敏感度过高，此时应积极调整心理状态，可以通过听音乐、适当运动等方式转移注意力，消除紧张、焦虑的心理，从而降低龟头敏感度;

2、药物治疗：如果龟头敏感度过高，通过心理调整没有效果，可以遵医嘱使用药物治疗，如可以外用盐酸利多卡因凝胶、复方利多卡因乳膏等局部麻醉药物，降低龟头敏感度，也可以服用盐酸达泊西汀片等药物，抑制大脑神经兴奋，从而降低龟头敏感度;

3、物理治疗：可以通过真空勃起装置等辅助工具，使阴茎充分勃起，待阴茎勃起后将其抽出，使龟头充分接触阴道，从而降低龟头敏感度，也可以通过按摩、冷敷等降低龟头敏感度;

4、手术治疗：如果是包皮过长导致的龟头敏感度过高，可以进行包皮环切手术，去除龟头周围多余的包皮，使龟头外露，从而降低龟头敏感度。

男性出现龟头敏感度过高的情况时，建议及时就医，在医生指导下进行相关检查并治疗，避免因延误治疗而出现更为严重的后果。在日常生活中，应避免穿过紧的内裤，同时注意局部卫生清洁，勤换内裤，避免不洁性生活。