降低敏感度的维生素是什么

降低敏感度通常是指降低龟头敏感度，可能是维生素E，还有B族维生素、维生素C、锌等，都具有一定降低龟头敏感度的作用，建议患者在医生指导下应用。

1、维生素E：维生素E属于脂溶性维生素，具有降低精子的黏稠度、增加精子活动度，以及增加精子存活率等作用，从而能够降低龟头敏感度，常见的有维生素E软胶囊、维生素E软胶囊等;

2、B族维生素：如维生素B1、维生素B2、维生素B6、复合维生素B、维生素B12等，都属于B族维生素，其中维生素B1能够起到增加神经系统的功能，具有一定的降低龟头敏感度的作用;维生素B2能够起到促进生长发育、提高人体免疫力的作用，还具有一定降低龟头敏感度的作用;复合维生素B可以补充人体所需要的多种维生素，从而促进身体新陈代谢，也能够降低龟头敏感度;

3、维生素C：维生素C具有一定抗氧化作用，能够减少龟头中炎性物质的产生，还可以提高龟头的耐受力，从而降低龟头敏感度;

4、锌：锌属于一种微量元素，也是人体必需的营养成分，若机体缺锌，可能会导致细胞分裂再生功能出现障碍，从而使龟头敏感度降低。患者可在日常生活中多吃含锌的食物，如猪肉、牛肉、大豆、鱼肉等。

若想要降低龟头敏感度，除了补充维生素以外，还需要进行适当的体育锻炼，同时养成良好的生活习惯。若机体存在精索静脉曲张的情况，会导致阴茎血流不畅，所以要及时治疗原发疾病，有利于降低龟头敏感度。