降低敏感度的洗护液

降低敏感度的洗护液主要包括具有镇静、安抚作用的洗护液，以及具有滋润、保湿作用的洗护液。但是建议在医生的指导下使用，以免损害皮肤。

1、具有镇静、安抚作用的洗护液：如含有薄荷脑的洗护液，可以通过皮肤表面渗透吸收，起到麻醉的效果，从而降低敏感度。含有薄荷脑的洗护液可以帮助缓解紧张、焦虑的情绪，也可在一定程度上帮助降低敏感度;

2、具有滋润、保湿作用的洗护液：如维生素E乳，可以在皮肤表面形成一层油脂膜，能够锁住皮肤水分，从而降低敏感度。此外，还有凡士林、矿物油等，也可以起到相应的作用。但是由于维生素E乳具有一定的刺激性，所以不建议用于有渗出性皮炎、湿疹、痤疮等皮肤疾病的人群使用;

3、其他洗护方式：洗护液的主要作用是给皮肤补充水分，所以使用洗护液时，可以搭配按摩的手法，促进皮肤更好地吸收水分。也可以搭配保湿面膜、耳贴等一起使用，增加保湿的效果。洗护液当中的一些成分还可以缓解皮肤干燥、改善睡眠质量，所以也可以搭配按摩的手法使用。

敏感度高的人群日常建议做好皮肤的补水和保湿，减少洗澡的频次，尤其是冬天。洗完澡之后可以使用具有保湿、滋润效果的护肤品，降低皮肤的敏感度。此外，还需要注意饮食，避免吃辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等。