降低敏感度的工具有哪些

降低敏感度的工具，主要包括脱敏工具、冥想练习、锻炼方法、益生菌等。敏感度高的人群可能会出现早泄、阳痿等症状，可能会对生活造成一定影响，故建议及时就诊，通过心理疏导、药物治疗等方式改善。

1、脱敏工具：脱敏工具主要包括阴茎龟头脱敏器、阴道按摩椅、挤压球锻炼盆腔肌肉等，脱敏治疗主要是让患者适应外界的刺激，循序渐进地给予刺激，使其对刺激的敏感度逐渐降低，一般需要反复进行3-5次;

2、冥想练习：可以通过仿真正的呼吸法来降低敏感度，首先要与朋友谈心，在朋友的陪同下模仿仿仿仿男士的动作，通过长时间的模仿，可以逐渐改善射精过快的症状;

3、锻炼方法：可以通过专业的指导来降低敏感度，例如在性生活前，可以先与女方进行沟通，通过抚摸、说话等方法来分散注意力，待情绪平稳后，再使用避孕套等方式降低敏感度;

4、益生菌：可以遵医嘱适当使用一些调节阴茎海绵体平滑肌功能的益生菌，如左卡尼汀等，通过改善阴茎海绵体平滑肌细胞的细胞膜，从而降低敏感度。

此外，对于早泄患者除了应用药物降低敏感度外，还可以同时配合中医中药进行治疗，建议在专业中医科医生的指导下应用知柏地黄丸、六味地黄丸、复方玄驹胶囊等药物，起到补肾、温肾、固精的作用，帮助缓解早泄症状。同时在日常生活中，需要改善不良生活习惯，如忌酒，以及减少摄入辛辣、刺激性食物，包括辣椒、大蒜、花椒等。