降低敏感度的小方法

降低敏感度通常是指降低龟头敏感度，通常可通过按摩、使用药物、冷敷等方式降低龟头敏感度。如果男性存在早泄等情况，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗，以免影响性生活。

1、按摩：长时间进行手淫或者是性生活，可能会导致龟头敏感度过高，可以在手淫或者性生活以后，用手对龟头部位进行按摩，能够起到舒缓的作用，从而降低敏感度，但是需要多次治疗以后才能够达到较好的效果;

2、使用药物：通常可在医生指导下外用具有麻醉作用的药物，如利多卡因、利多卡因乳膏等，涂抹于龟头部位，可以降低龟头的敏感度，可以延长射精时间。此外，也可以口服盐酸达泊西汀等药物，降低龟头敏感度，延长性生活时间，但仅限于18岁以上的成年人;

3、冷敷：冷敷方法通常比较简单，首先用毛巾包住冰块，然后放在龟头部位进行冷敷，能够收缩阴茎的血管，降低龟头的敏感度，可以缓解龟头勃起的时间，但仅能维持一段时间，建议在医生指导下使用;

4、避免习惯：建议男性平时不要频繁手淫，同时也要避免过度性生活，可以预防龟头敏感度过高，从而降低龟头敏感度。

男性在工作与生活当中，当精神压力过大时，可以多与朋友进行沟通，还可以听音乐来舒缓情绪。此外，在平时也要适当锻炼身体，可以增强体质，也有利于降低龟头敏感度。