降低敏感度的按摩手法

降低敏感度通常是指降低龟头敏感度，可以按摩关元穴、阴茎背神经、肾俞穴、三阴交穴等穴位，但按摩方式一般只能起到辅助降低龟头敏感度的作用，如果效果不佳，建议患者及时就医，通过专业的中医辨证，在医生指导下使用相应的药物进行治疗。

1、关元穴：关元穴在下腹部前正中线上，当脐中下3寸，按摩穴位时一般采用正坐或仰靠、仰卧等姿势，关元穴在短期按摩时，可以起到辅助降低龟头敏感度的作用，但如果是长期按摩，可能效果不佳;

2、阴茎背神经：阴茎背神经属于人体神经，可以用于治疗男性生殖系统疾病，如阳痿、早泄等，按摩阴茎背神经可以起到辅助降低龟头敏感度的作用，具体效果因人而异;

3、肾俞穴：肾俞穴在腰部，在第2腰椎棘突下旁开1.5寸的位置，按摩穴位时一般采用正坐或仰靠、仰卧等姿势，肾俞穴在短期按摩时可以起到辅助提高人体免疫力的作用，但如果是长期按摩，一般效果不佳;

4、三阴交穴：三阴交穴在内踝尖三指上方4寸的位置，可以用于治疗胃肠疾病，如腹胀、腹泻等，按摩穴位可以辅助提高人体免疫力，但如果是长期按摩，一般效果不佳。

对于龟头敏感度高的患者，建议平时不要频繁进行性生活，否则容易使龟头敏感度进一步升高，同时要保持良好的作息习惯，避免熬夜，不要过度劳累，适当增加运动，提高身体素质。