降低敏感吃什么东西

敏感通常是指易敏体，是指个体处于一种高度容易受到刺激或变态反应状态，又称为高反应性。降低敏感可以吃抗组胺类药物、β2受体激动剂、镇静催眠类药物、钙剂、维生素类药物等，但要根据具体情况由医生选择合适的药物进行治疗。

1、抗组胺类药物：如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，属于抗组胺类药物，可以抑制血管渗出和减少组织水肿，降低敏感性，从而降低敏感度;

2、β2受体激动剂：如沙丁胺醇、特布他林、沙美特罗等，可以激活气道内的β2受体，舒张支气管平滑肌，从而降低敏感性;

3、镇静催眠类药物：如地西泮、劳拉西泮、阿普唑仑等，主要是通过抑制神经递质，从而降低神经元兴奋性，使患者镇静，提高睡眠质量，改善敏感性;

4、钙剂：如葡萄糖酸钙、乳酸钙等，可以降低神经肌肉的兴奋性，提高肌肉的兴奋性，使患者感觉不到肌肉收缩，从而降低敏感性;

5、维生素类药物：如维生素B1、维生素B6、维生素B12等，主要是促进神经细胞代谢，从而提高神经肌肉的兴奋性，使患者感觉不到肌肉收缩，从而降低敏感性。

此外，降低敏感还可以吃一些富含维生素的食物，但是食物中的维生素含量较少，所以不能起到治疗疾病的作用。当患者出现敏感时，建议及时去医院就诊，并在医生的指导下使用药物，不要私自使用，以免产生不良反应。同时应注意适当锻炼身体，增强身体抵抗力，也可以降低敏感性。