降低敏感的最好方法

降低敏感通常没有最好方法的说法。一般可以通过改变不良生活习惯、锻炼、药物治疗、手术治疗等方式，达到降低敏感的目的。通常需要根据具体情况，在医生指导下选择合适的方法。

1、改变不良生活习惯：敏感多是由于不良的生活习惯导致，如过度手淫、熬夜、精神紧张、压力过大等，可能会导致大脑神经兴奋性变高，容易出现敏感的现象。一般可以通过改变不良生活习惯缓解，平时早睡早起，避免熬夜，积极锻炼身体，同时放松心情，多与朋友、家人沟通，帮助缓解压力，有助于降低敏感;

2、锻炼：可以通过下棋、打扑克等运动，锻炼大脑的敏感性，同时可以促进全身血液循环，有助于缓解精神压力，对于降低敏感有一定的辅助作用;

3、药物治疗：敏感多是由于大脑神经递质功能紊乱导致，一般可以遵医嘱服用营养神经的药物，如甲钴胺片、谷维素片等，能够调节大脑神经，有助于降低敏感。如果是由于勃起功能障碍导致，可以服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等，有助于增加阴茎海绵体平滑肌的血流灌注，从而改善该现象;

4、手术治疗：如果敏感情况比较严重，还可以通过手术治疗，如阴茎背神经阻断术，能够降低龟头敏感度，一般适用于早泄的患者。

敏感的患者建议前往正规医院就诊，由专业医生进行评估，并选择适合自己的方法进行治疗。