降低肌肉敏感度的物质

降低肌肉敏感度的物质，主要有肥皂水、咖啡因、盐酸乙哌立松等。除此之外，临床中常用的药物，如盐酸替扎尼定片、盐酸乙哌立松片等，也可以降低肌肉敏感度。建议在医生的指导下，选择合适的降低肌肉敏感度的物质。

1、肥皂水：肥皂水属于碱性液体，可以中和一部分酸性物质，从而降低人体肌肉的兴奋性，使肌肉放松，从而降低肌肉敏感度。但是肥皂水对人体肌肉有一定的刺激性，一般不建议使用肥皂水进行锻炼;

2、咖啡因：咖啡因是一种兴奋剂，可以对中枢神经系统产生刺激，从而使人精神振奋，同时也可以使肌肉放松，从而降低肌肉敏感度。但是长期饮用咖啡或者是大量摄入咖啡，可能会出现失眠、心慌等症状，不建议饮用;

3、盐酸乙哌立松：盐酸乙哌立松片可以缓解肌肉痉挛，使肌肉松弛，从而降低肌肉敏感度。但是可能会出现恶心、呕吐、四肢无力等不良反应，因此不建议长期使用;

4、其他物质：如氯普噻吨片、盐酸氟西汀胶囊等，可以阻断中枢单胺神经递质的再吸收，使大脑接收到的刺激减少，从而降低肌肉敏感度。但是可能会出现疲劳、嗜睡、失眠等症状，因此需要在医生的指导下使用。

如果想要降低肌肉敏感度，建议在日常生活中，可以通过运动锻炼提高身体素质，如游泳、跑步等，同时还需要保持良好的作息习惯，避免熬夜。