降低敏感度不用药物

敏感度通常是指龟头敏感度，降低敏感度不用药物的说法并不完全准确，部分人群可通过日常锻炼的方式来降低敏感度，另外也可通过使用避孕套、使用药物等方式来降低敏感度。若通过以上方式无法降低敏感度，且伴有早泄、阳痿等症状时，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。

1、日常锻炼：日常生活中建议积极参加体育锻炼，通过运动锻炼的方式，促进身体血液循环，增加龟头敏感度，有利于降低龟头敏感度;

2、使用避孕套：性生活时使用避孕套，可在一定程度上降低龟头敏感度，是比较简单、直接的降低敏感度的方法，可延长性生活时间，改善阴茎勃起功能，是比较简单、直接的降低敏感度方法;

3、使用药物：降低敏感度的药物比较多，主要包括5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸达泊西汀片等，还有抗抑郁类药物，如盐酸舍曲林片等，此类药物通过降低大脑神经递质传递，从而降低敏感度，但通常具有一定的副作用，因此需要在医生的指导下用药;

4、其他方法：日常生活中需要养成良好的生活习惯，避免过度手淫，同时也要避免精神压力过大以及过度劳累，不要经常熬夜。还可以适当进行体育锻炼，不仅能够增强体质，也可以帮助降低龟头敏感度。

如果使用上述方法后，敏感度持续不能降低，甚至出现加重的情况，建议及时到医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗，以免延误病情。