降低交感神经的敏感度

交感神经兴奋时，会使心率加快、呼吸加快、血压升高、瞳孔散大等，会产生兴奋的感觉，如果超过一定的阈值，可能会引起一些疾病或症状。降低交感神经的敏感度，可通过药物或改善生活方式等进行调整，必要时可就医治疗。

一、药物治疗：

1、β受体阻滞剂：阻断交感神经的β1、β2受体，常用药物有美托洛尔、比索洛尔、普萘洛尔等;

2、苯二氮卓类药物：可以抑制交感神经的兴奋，具有镇静、催眠、抗焦虑的作用，比如地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等;

3、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂：通过抑制5-羟色胺和去甲肾上腺素的再摄取，增加神经递质的浓度，从而降低交感神经的敏感度;

4、其他药物：如阿片类药物，包括盐酸哌替啶、盐酸曲马多等，也可降低交感神经的敏感度。

二、改善生活方式：

1、饮食方面：不要喝兴奋性的饮料，如咖啡、茶叶等，可以喝稍微温热的牛奶、果汁，还可以多吃富含维生素和微量元素的新鲜水果、蔬菜;

2、作息方面：避免熬夜，保证充足的睡眠，睡眠时尽量保持室内安静。此外，也不要过于疲劳，应适当放松，保持愉悦的心情;

3、运动方面：交感神经兴奋的患者可以进行适当的体育锻炼，如游泳、跑步、打羽毛球等，可以提高身体素质，更好地改善交感神经过于兴奋的状态;

4、其他方面：如果交感神经过于兴奋导致高血压，或者出现心率加快、血压升高、心慌、胸闷等症状，建议及时就医治疗。