降低几把敏感的办法

降低敏感度通常是指降低性敏感度，一般可通过调整生活方式、改善自身心理状态、对因治疗等方式进行改善。若性敏感度过高，已经出现了早泄等情况，建议及时就医，明确诱因后进行对症治疗。

1、调整生活方式：日常适当进行体育锻炼，如跑步、爬山、游泳等，有助于锻炼身体，同时还能够促进机体新陈代谢，帮助性器官充分得到锻炼，提高性敏感度;

2、改善自身心理状态：在日常生活中精神压力过大，或者是存在过度焦虑和紧张的情况，可导致大脑皮质功能紊乱，引起性敏感度过高。建议适当地调整自身心态，可多与朋友或者是家人沟通，或者是听一些舒缓的音乐，能够使自身的精神得到放松，从而缓解性敏感度过高的情况;

3、对因治疗：性敏感度过高可能是患有疾病引起，比如尿道炎或者是包皮龟头炎，还可能是药物因素所致，比如服用了一些激素类的药物，因此可以遵医嘱口服阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物治疗，炎症得到控制后，性敏感度也会有所降低;

4、其他方法：存在性功能障碍的男性，可在医生的指导下适当使用药物进行改善，比如盐酸达泊西汀片，能够起到改善早泄的作用，从而降低性敏感度。此外，还可通过物理疗法进行治疗，如可以通过真空勃起装置等，有助于增加阴茎的血流灌注，从而提高性功能，帮助恢复性敏感度。