降低冠状沟敏感最有效办法

降低冠状沟敏感，通常指对阴茎龟头敏感性降低，临床上没有什么有效的方法能够降低龟头敏感。若本身有要求，可以通过减少性生活频率、外用药物、口服药物、手术治疗等方法降低敏感。但应注意所有药物都需要在医生指导下使用，不可自行盲目使用，以免出现不良反应。

1、减少性生活频率：性生活过多或者过度手淫，通常会导致阴茎反复勃起，使敏感度逐渐下降。建议性生活不要过于频繁，还要控制手淫的次数，较有助于降低龟头敏感度;

2、外用药物：一般是在性生活前涂抹利多卡因凝胶，能够起到局部麻醉的效果，从而降低龟头敏感度，延长性生活的时间，达到降低龟头敏感度的效果;

3、口服药物：敏感度过高可能是由于包皮过长引起，还可能是心理因素导致，会出现早泄、阳痿等症状。若是由于包皮过长引起，可以通过外用药物的方式治疗，比如盐酸达克罗宁或利多卡因等，需要遵从医生指导，按疗程使用;

4、手术治疗：若是包皮过长引起的敏感，还可以通过手术进行治疗，比如包皮环切手术，将过长的包皮切除，有利于降低龟头敏感度。

此外，部分人群可能是由于心理因素导致的阴茎龟头敏感度过高，此时建议放松心情，可以适当分散注意力，必要时寻求心理医生的帮助。同时，还应注意个人卫生，勤换内裤，避免穿过紧的内裤。