降低骨头敏感度办法

降低骨头敏感度的办法，需要根据引起骨头敏感度过高的具体原因而定。引起骨头敏感度过高的原因，主要有身体过度疲劳、炎症、骨质增生、骨质疏松等。

1、身体过度疲劳：由于患者过度使用肢体，导致身体过度疲劳，可引起交感神经兴奋，出现骨头敏感度过高的情况。此时可以通过充分休息，缓解疲劳的方式进行改善。另外，也可以适当进行按摩、针灸等，帮助缓解;

2、炎症：由于炎症刺激，可导致患者骨关节内滑液量减少，从而引发骨头敏感度过高。一般可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等，进行抗炎、镇痛治疗，以缓解症状;

3、骨质增生：出现骨质增生后，可压迫周围神经，引起骨头敏感度过高。一般可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等，缓解增生引起的疼痛症状，也可以通过关节镜微创手术清理增生病灶;

4、骨质疏松：出现骨质疏松后，患者骨头的敏感性也会相应增加，在进行相关治疗的同时，还可以适当补充维生素D滴剂、碳酸钙D3片等药物，以补充钙质，改善骨质疏松的情况，降低骨头敏感度。

当出现骨头敏感度过高的情况时，要注意休息，不能过度进行负重运动，减少上下楼梯、登山等活动。同时注意保暖，避免受凉，以免症状加重。