降低冠状沟的敏感的小妙招

降低冠状沟敏感，通常是指降低龟头敏感性。降低龟头敏感性的方法比较多，如可以采取戴避孕套、使用药物、行为疗法、手术治疗等方法。若是出现相关不适，建议及时就医进行检查，查明原因后进行对症治疗。

1、戴避孕套：避孕套是比较有效的降低龟头敏感性的方法，性生活前取出避孕套，可以有效防止精液进入冠状沟，从而降低龟头敏感性;

2、使用药物：可以外用具有麻醉作用的药物，如盐酸利多卡因凝胶，将药物涂抹于龟头部位，麻醉药物可以抑制神经元和末梢神经，从而降低龟头敏感性。此外，还可以外涂复方盐酸利多卡因乳膏，也可以降低龟头敏感性;

3、行为疗法：主要是通过反复的自我训练来降低龟头敏感性，如可以在射精快要射精时，停止刺激龟头，或者等到射精暂停时，用双手大拇指放置于龟头的冠状沟，其余四指放在阴茎背侧面，并且挤捏龟头，停留几秒钟后再继续刺激，从而降低龟头敏感性;

4、手术治疗：龟头敏感性高，可能与包皮过长有一定的关系，由于长期包皮过长，易造成龟头敏感性增高。若是此种原因所致，建议早期进行包皮环切手术，从而降低龟头敏感性。

降低龟头敏感性，除了使用以上方法外，还需要控制性生活频率，建议根据自身情况，在医生的指导下选择对自己身体影响较小的运动方式。