降低冠状沟敏感用摩擦

降低冠状沟敏感，可以使用润滑剂进行改善，也可以通过手术治疗、冷敷、锻炼等方式进行缓解，建议在医生指导下进行相应治疗，以免对机体造成不良影响。

1、润滑剂：降低冠状沟敏感，通常可以使用润滑剂，如甘油，可以涂抹在龟头冠状沟部位，可以起到润滑的效果，减轻龟头冠状沟的敏感度，延长射精时间，但需注意的是，长期使用润滑剂，可能会导致龟头的敏感度降低，造成勃起功能障碍;

2、手术治疗：如冠状沟部位存在包皮过长的情况，容易导致冠状沟敏感度过高，可以通过手术进行治疗，如包皮环切手术，将过长的包皮切除，降低龟头冠状沟部位的敏感度;

3、冷敷：如冷冻或者冰袋冷敷，可以降低龟头冠状沟部位的温度，降低局部敏感度，可以用毛巾包住冰袋，放在阴茎冠状沟部位，具体使用方法需由医生操作;

4、锻炼：如提肛运动，在深吸气后屏气，收缩肛门，坚持10秒，再逐渐放松，反复做30次，可以锻炼盆底肌肉，使局部的肌肉得到紧缩，同时也可以降低龟头冠状沟的敏感度;

5、其他方式：如调整生活方式，保持愉快的心情，适当进行体育锻炼，如跑步、打篮球、打羽毛球等，可以增强体质，有助于降低冠状沟敏感。

如果使用以上方式后，症状尚未得到缓解，则需及时就医，通过应用药物进行治疗，避免盲目用药，造成不良后果。在治疗期间，需注意清淡饮食，避免辛辣、刺激性食物，以免加重症状。