降低过头敏感度的方法

过头即过敏，降低过头敏感度的方法，通常包括脱离过敏原、运动锻炼、饮食调理以及药物治疗等。如果出现过敏的情况，建议患者及时前往医院查清过敏原，并在医生的指导下进行相应治疗。

1、脱离过敏原：过敏患者一般在接触或者食用过敏原后，会出现红肿、瘙痒、疼痛等症状，患者需要及时脱离过敏原，避免过敏进一步加重;

2、运动锻炼：患者可以适当进行一些运动锻炼，如跑步、爬山等，有助于提高身体素质，增强机体抵抗力，从而降低过敏的发生;

3、饮食调理：患者可以食用一些富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、菠菜等，有助于降低血管通透性，并维持血管的正常弹性，从而降低过敏反应。此外，患者要注意避免食用一些可能引起过敏的食物，如鱼、虾、鸡蛋等;

4、药物治疗：患者可以在医生的指导下，服用一些降低过头敏感度的药物，如盐酸左西替利嗪胶囊、依巴斯汀片、氯雷他定片或者马来酸氯苯那敏片等，有助于缓解过敏的症状。如果出现皮肤瘙痒的症状，可以外用炉甘石洗剂、丹皮酚软膏等药物涂抹治疗。

建议过敏患者平时要养成良好的生活习惯，注意充足的睡眠。在治疗期间，要保持愉悦的心情，避免焦虑、紧张等不良情绪。同时出门要做好防护，尽量戴帽子、口罩等，避免阳光长时间照射。