降低对他人情绪的敏感

降低对他人情绪的敏感，需要根据具体的原因进行处理，比如自身情绪敏感、心理疾病、精神疾病等，而不同的原因所采取的处理措施也不相同。

1、自身情绪敏感：部分人群由于心理素质较差，导致自身情绪敏感，遇到事情后容易激动，从而出现对他人情绪敏感的现象。通常需要多了解他人的情绪，多交流一些开心的事情，从而增强对他人情绪的认识，缓解此类情况;

2、心理疾病：比如抑郁症、焦虑症等，由于患者心理承受能力较弱，当受到刺激性因素后，可导致情绪低落、过度焦虑，从而出现对他人情绪敏感的现象。抑郁症患者可遵医嘱服用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，而焦虑症患者可遵医嘱服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物缓解;

3、精神疾病：比如精神分裂症、躁狂症等，精神分裂症患者主要是由于个人的心理承受能力较弱所引起，而躁狂症患者通常会出现情绪高涨、兴奋话多、情绪易激惹等现象，也可引起对他人情绪敏感的现象。可在医生的指导下服用利培酮片、奥氮平片等药物进行治疗，同时还需要配合心理治疗;

4、其他原因：如果存在工作压力过大、经济压力过大等情况，也可能会导致对他人情绪敏感，从而出现上述情况。建议平时学会放松身心，多和他人沟通，从而缓解对他人情绪敏感的情况。

此外，在平时的生活中应学会劳逸结合，适当运动，从而增强自身体质。如果通过自我调节仍然无法改善，甚至伴随其他不适症状，则建议及时咨询精神心理科医生，并进行治疗。