降低喉咙敏感度的方法

降低喉咙敏感度的方法，包括避免诱因、药物治疗、物理疗法、手术治疗等。喉咙敏感通常与过度用嗓、长期吸烟、饮食不当、空气污染等因素有关，日常建议注意保护喉咙，避免过度用嗓，保持清淡饮食，避免辛辣刺激性食物。

1、避免诱因：长期过度用嗓，如长时间说话、高声唱歌、大声唱歌等，均可导致喉咙敏感度增高，建议避免长时间过度用嗓，说话时应尽量控制声音，避免高声、大声说话等;

2、药物治疗：可在医生指导下使用西瓜霜润喉片、金嗓子喉片等药物，帮助缓解不适症状。对于部分疾病，如慢性咽炎、过敏性咽炎等导致的喉咙敏感度增高，除使用以上药物外，还可应用其他药物进行治疗，如慢性咽炎患者可使用西瓜霜润喉片等药物进行治疗。而过敏性咽炎患者，则可在医生指导下应用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等药物进行治疗;

3、物理疗法：喉咙敏感度高，可以进行雾化吸入缓解，常用药物包括吸入用布地奈德混悬液、吸入用硫酸沙丁胺醇溶液等。也可以选择按摩咽喉部，促进血液循环，帮助缓解喉咙敏感度高的情况;

4、手术治疗：如果是因为疾病造成的喉咙敏感度高，如慢性咽炎患者，喉咙敏感度高的情况持续时间较长，且保守治疗效果不佳，则可以通过等离子射频消融手术等，进行缓解。

喉咙敏感度高的人群在日常生活中，应注意多喝温开水，避免空气干燥，避免频繁过敏原刺激咽喉部。还应注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。