降低冠状沟敏感度有效方法

降低冠状沟敏感度的方法比较多，如可以进行生活调理、运动调理、按摩、冷敷等，必要时可以进行药物治疗、手术治疗。建议患者在医生指导下选择合适的方法降低冠状沟敏感度。

1、生活调理：建议日常生活中尽量不要久坐或久站，可以适当进行运动锻炼，如可以跑步、爬山、打太极拳等。在闲暇时间可以适当洗温水澡，洗澡时尽量不要使用刺激性的沐浴露或肥皂，同时也尽量不要穿紧身的内裤，可以选择宽松透气的内裤;

2、运动调理：降低冠状沟敏感度也可以通过运动来进行调理，如可以进行瑜伽、跳绳、游泳等，能够促进血液循环，有助于缓解精神压力，从而帮助降低冠状沟敏感度;

3、按摩：也可以通过按摩来降低龟头敏感度，按摩时建议患者取仰卧位，双手搓热后分别放在两侧阴茎冠状沟的两侧，按摩时间可在5-10分钟。通过按摩能够促进血液循环，有助于降低龟头敏感度;

4、冷敷：还可以通过冷敷来降低冠状沟敏感度，在性生活前可以用湿毛巾敷于龟头部位，通过降低龟头的温度来降低敏感度，从而延长性生活时间;

5、药物治疗：降低冠状沟敏感度也可以通过药物进行治疗，常用药物包括盐酸利多卡因凝胶、盐酸达克罗宁等，需要在医生指导下使用，可以降低阴茎背神经的敏感度，从而降低龟头敏感度;

6、手术治疗：如果患者是因为包皮过长导致的冠状沟敏感度过高，可以进行包皮环切手术，从而降低龟头敏感度。