降低对封装应力的敏感性

降低对封装应力的敏感性方法，主要包括做好室内通风、保持空气清新、合理搭配饮食、保证睡眠充足等。若出现身体不适，应及时到医院普内科就诊，完善血常规、心电图等检查，遵医嘱积极治疗。

1、做好室内通风：若居住的环境封装较为密闭，可使室内的空气流通，以减少室内的不良气味，避免对个人身体健康造成影响。

2、保持空气清新：居住环境封装应保持空气清新，可在室内放置加湿器，以增加空气湿度，有利于提高空气清新程度。

3、合理搭配饮食：日常应合理搭配饮食，适当多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，补充身体所需的维生素及矿物质，对提高身体素质，改善睡眠质量有一定帮助。

4、保证睡眠充足：睡眠时应保持良好的睡眠姿势，避免压迫心脏，降低对封装的压力，有利于增加睡眠质量。

5、其他：如果每天坚持锻炼，或者是工作压力过大导致焦虑、紧张等，可以通过听音乐、倾诉等方式缓解，改善不良情绪，从而有助于提高睡眠质量，降低对封装的敏感性。

另外，装修时建议选择绿色环保无污染的材料，装修后要避免立即入住，保持室内通风。此外，还应避免在室内喷洒杀虫剂等，以免刺激呼吸道，引发不适，甚至导致甲醛中毒，引发呼吸道疾病。