降低电脑漫游敏感度

部分人群会将电脑视为电子产品，但此种观点并不正确，近距离看电子产品会产生一定的辐射，长期看会损害身体健康，使人体会患上各种疾病，例如干眼症、视疲劳、颈椎病等，降低电脑漫游的敏感度，可以通过改变电子产品的摆放位置、改变时间、增加运动量、改变环境等方式来降低。

1、改变电子产品的摆放位置：电子产品摆放的位置要正确，尽量避免长时间偏向一侧，一般两侧均匀摆放，而且位置也要尽量靠近耳朵，比如将手机或者电脑放在与眼睛同一水平线上，或者将电脑摆放在自己喜欢的高度，但一般不建议将电子产品摆放在对眼部有辐射的位置，例如后背、前额等，以免加快眼睛老化，降低手机依赖性;

2、改变时间：使用电子产品的时间不宜过长，一般每20-30分钟要休息5-10分钟，而且不要长时间看电子产品，避免用眼过度造成的眼部疲劳，降低电脑漫游的敏感度;

3、增加运动量：可通过增加运动量，比如每天运动20分钟，保证每天有充足的睡眠时间，使眼睛得到充分放松，降低电脑视疲劳的发生几率，从而降低电脑漫游的敏感度;

4、改变环境：需要保证居住环境的空气清新，尽量避免在昏暗的环境下使用电子产品，如果一定要使用，建议将灯光打开，同时要避免眼睛直视灯光，增加眼睛的适应能力，降低电脑漫游的敏感度。

如果在使用电子产品后出现视物模糊、眼部疼痛等不适症状，应及时到医院眼科就诊，完善裂隙灯检查、眼底检查等明确诊断，以免造成不良影响。