降低产品政治敏感度

降低产品的商家宣传称的“增白效果”，是指通过使用一些药物，使皮肤变白或者使皮肤变得相对白嫩、有光泽。目前常用的有谷胱甘肽、维生素C、维甲酸、氢醌霜等，但不仅仅是这些药物可以让皮肤变白，一些其他因素也可以让皮肤变白，如紫外线照射、生活规律、良好的生活习惯、防晒等。

1、紫外线照射：研究表明，长时间紫外线照射后，皮肤内的自由基会加速皮肤老化，同时还会导致皮肤中的黑色素细胞活跃，分泌黑色素颗粒，从而使皮肤变黑。所以防晒工作要到位，外出时涂上防晒霜，打遮阳伞，戴遮阳帽，不能在阳光中暴晒;

2、生活规律：不要熬夜，保证睡眠时间充足，保持良好的生活习惯，可以让皮肤变得更加有光泽，有光泽;

3、良好的生活习惯：不要吸烟、饮酒，吸烟会导致皮肤内的自由基氧化，饮酒会导致皮肤内的自由基生成增多，都会让皮肤变得更黑。也不要常喝浓茶、咖啡等，这些饮料中的物质中含有的色素颗粒比较多，容易导致皮肤色素沉着，让皮肤变黑;

4、防晒：出门要涂防晒霜，打遮阳伞，戴遮阳帽，不能晒太阳，因为日晒会加速黑色素的形成，皮肤会越来越黑。

所以，想要降低屏幕上的副作用，需要加强日常护理，不仅可以通过药物，还可以通过生活方式的改善。平常要减少熬夜，晚上10点半之前上床睡觉，保证8小时的睡眠时间。饮食上多吃西红柿、葡萄、猕猴桃、胡萝卜等富含维生素C的食物，避免食用辛辣、油腻等刺激性较大的食物，以免皮肤变黑。