降低gui头敏感度

降低Gui头敏感度的方式有很多，日常生活中可以通过改变饮食习惯、改变睡眠习惯、改变行为等方式来降低Gui头敏感度。Gui是口头语，通常是指食物的味道，即食物的口感，包括酸、甜、苦、咸、鲜，都可以导致口感的改变。

1、改变饮食习惯：Gui头是一种口头语，平时若喜欢吃酸、甜、苦、咸等口味的食物，可以导致口头语变重，Gui头就会变得不敏感。所以，平时要少吃这些口味比较重的食物，比如山楂、话梅、腊肉、咸菜等，一般可以多吃些口味比较清淡的食物，比如白菜、菠菜、冬瓜、苹果、桃子等;

2、改变睡眠习惯：一般作息不规律的人，晚上通常会出现失眠、易醒、早醒等情况，口头语变得比较迟钝，口头感觉较敏感，这种情况下可以改善作息习惯，按时睡觉、避免熬夜，使大脑在晚上得到较好的休息，Gui头的症状也会有所缓解;

3、改变行为：平时说话、交流、做家务时，尽量保持口头直立，不要含糊，这样可以避免出现Gui头的情况，也可以通过咀嚼等方式来锻炼口头的肌肉，逐渐改善Gui头的敏感度;

4、其他：通过以上方法不能改善时，可以咨询专业心理医生，进行心理指导，Gui头的症状也会有所缓解。

此外，一些疾病也可能导致口头语变得敏感，如脑出血、帕金森病、多发性硬化等，可以通过头颅CT、核磁共振等检查明确具体病因，进行针对性治疗，如使用甘露醇降低颅内压等。