降低大脑敏感最有效的方法

降低大脑敏感最有效的方法，需根据具体引起大脑敏感的原因进行判断，不同原因引起的大脑敏感，治疗方案会有一定的区别。大脑敏感多见于精神压力过大、植物神经紊乱、神经衰弱等情况，一般可以通过调节情绪、应用镇静催眠药物或抗抑郁药物等方法进行缓解。

1、精神压力过大：如果由于精神压力过大导致大脑过度敏感，一般需要注意劳逸结合，减轻生活、工作的压力，不要过度劳累，可适当进行体育锻炼，从而帮助缓解精神压力，缓解大脑敏感;

2、植物神经紊乱：如果由于长期的精神紧张、心理压力过大、以及睡眠不足等因素导致植物神经紊乱，引起大脑敏感，一般可以遵医嘱应用调节植物神经功能的药物，如谷维素、B族维生素，以及乌灵胶囊、枣仁安神胶囊等安神药物，有利于改善植物神经紊乱的情况，从而缓解大脑敏感;

3、神经衰弱：如果由于长期处于紧张、焦虑或抑郁等因素导致神经衰弱，引起大脑敏感，一般可以遵医嘱应用抗抑郁、抗焦虑的药物，如盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀、地西泮等，有利于缓解患者大脑敏感的情况;

4、其他原因：如果由于过度熬夜导致大脑缺血、缺氧，引起大脑敏感，一般需要注意休息，可遵医嘱应用抗血小板聚集的药物，如阿司匹林、氯吡格雷，配合应用活血化瘀的药物，如银杏叶片、血塞通片，从而缓解大脑敏感。

如果出现大脑敏感的情况，建议及时到医院就诊，进行相关检查，明确诊断后，在专业医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情，同时需要注意劳逸结合，避免过度劳累。