降低宝宝高敏感体质的方法

由于个体差异，所以不存在降低宝宝高敏感体质的方法。如果想要降低宝宝高敏感体质，可以通过营养均衡、加强运动锻炼、按摩、心理疏导等方式来进行调理，必要时需就诊，在医生指导下进行增强宝宝营养以及增强宝宝免疫力的治疗。

1、营养均衡：高敏感体质的宝宝，身体各项功能发育不完全，在平时生活中要为宝宝提供均衡的营养，可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜和水果、牛奶、肉类、豆制品等，有助于增强体质;

2、加强运动锻炼：家长可以多带宝宝参加户外活动，让宝宝进行比较舒缓的运动锻炼，如打球、慢跑等，有助于提高宝宝的身体素质，也可以提高宝宝的敏感性;

3、按摩：家长也可以带宝宝去正规的中医按摩机构，给宝宝进行穴位按摩，有助于增强宝宝的体质;

4、心理疏导：如果宝宝存在心理障碍，导致情绪不稳定，也可能会出现高敏感体质。建议家长多和宝宝进行沟通交流，辅助心理疏导，有助于降低宝宝的敏感度;

5、增强宝宝免疫力：如果宝宝经常反复生病，可能会导致身体的免疫力下降，从而容易引起各种疾病。为了降低宝宝的免疫力，可以遵医嘱给宝宝服用提高免疫力的药物，如转移因子口服溶液、匹多莫德颗粒等，有助于提高宝宝的免疫力。

另外，家长在日常生活中还应注意合理的喂养，保证充足的营养摄入，也有助于提高宝宝的身体素质。