健康的增大阴茎的方法

临床上并没有什么健康的增大阴茎的方法，若男性有需求，可以通过日常锻炼、饮食调理、规律性生活、手术治疗等方式，改善阴茎的长度和粗细。部分人认为阴茎的大小和身体高度有一定关系，但这其实是错误的观念。

1、日常锻炼：男性可以每天抽出一定的时间进行运动，如仰卧起坐、俯卧撑等，对于阴茎的增大可以起到辅助作用，同时每天坚持一定时间的锻炼，还能够增强自身的体质，对身体健康有一定的好处;

2、饮食调理：男性可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，因为身体发育离不开蛋白质，补充蛋白质可以维持身体的正常生长，对增大阴茎有一定的好处，同时蛋白质还能够促进身体的发育;

3、规律性生活：性生活的时候要控制射精的时间，因为长时间的射精会导致前列腺反复充血，对阴茎的勃起功能造成一定的影响，所以合理进行性生活可在一定程度上促进阴茎的生长，但也需注意适度;

4、手术治疗：临床上有一些男性由于先天性阴茎较小，通常需要去医院进行检查，在医生的指导下进行手术治疗，如阴茎延长术等，但是手术治疗可能会引起后遗症，因此男性要慎重选择。

除上述以外，增大阴茎还可以使用按摩的方法，需注意由于阴茎表皮较柔软，所以按摩的时候不要用力过度，以免造成损伤。