减脂胃的敏感度降低

如果有减脂人群在减脂期间出现胃部减脂敏感度降低，可能与情绪因素、饮食因素、运动因素、心理因素等相关，此时建议及时前往医院进行相关检查，明确病因后进行治疗。

1、情绪因素：部分人在减脂的过程当中，由于过度关注自身的体重，会导致自身压力比较大，情绪过度紧张、焦虑，影响到正常的胃肠道功能，导致胃肠道蠕动减慢，食物不能被充分消化、吸收，会有减脂胃的敏感度降低的情况。建议减脂人群适当调整自身心态，将主要精力放在减肥上，避免过度关注自身体重，可以多与朋友交流，多参加体育锻炼，转移注意力，有助于减脂;

2、饮食因素：在减脂期间，如果过度节食，饮食摄入能量较少，不能满足日常活动所需，会有胃部减脂敏感度降低的情况。在减脂期间，需要合理地饮食，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如芹菜等，可以增加饱腹感，也能加快肠道蠕动，促进食物消化、吸收，减少脂肪堆积;

3、运动因素：若在减脂期间缺乏运动锻炼，体内的脂肪和热量不能得到消耗，长时间处在身体当中，会有减脂敏感度降低的情况。需要坚持有氧运动，如慢跑、游泳等，可以消耗体内的热量以及脂肪，减少脂肪堆积，有助于改善减脂敏感度降低的情况;

4、心理因素：若自身心理压力过大，一直处于精神紧张的状态，会导致胃肠蠕动减慢，食物不能被充分消化、吸收，也会有减脂胃的敏感度降低的情况。建议适当地放松心情，可以和朋友交流一些开心的事情，必要时也可以咨询心理医生，在医生的指导下进行心理疏导，有助于改善减脂敏感度降低的情况。