减脂胃的敏感度降低的原因

如果有减脂、减重的需要，可以通过控制饮食、适当运动，帮助机体减少脂肪堆积。如果在减脂后出现了胃敏感度降低的情况，可能与情绪因素、机体能量消耗过少、基础代谢率降低等因素有关。

1、情绪因素：可能由于自身对于减肥有一定的误区，减肥后过度关注自身的饮食，从而减少食物的摄入，而由于自身对食物的摄入减少，出现减脂后胃敏感度降低的情况，建议平时注意保持良好的心情，避免过度紧张、焦虑;

2、机体能量消耗过少：可能是由于在减肥过程中，过度节食，导致自身摄入的能量较少，引起自身脂肪含量减少，由于机体有一定的能量储备，可能会出现饥饿感，导致机体减少食物的摄入，而由于减少的食物较少，出现减脂后胃敏感度降低的情况;

3、基础代谢率降低：可能是由于在减肥过程中，出现营养不良，导致机体基础代谢率降低，引起自身的脂肪含量减少，便会导致减脂后胃敏感度降低的情况，建议在减肥期间，需要适量补充富含蛋白质的食物，如鱼、虾等，以免由于营养不良，而影响减肥进程;

4、其他原因：可能是由于在减肥过程中，出现过度节食，导致自身蛋白质摄入减少，出现营养不良，此时便会由于蛋白质参与能量代谢，而出现减脂后胃敏感度降低的情况，建议在减肥期间，需要适量补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。

如果减脂后胃敏感度降低，建议在饮食上，注意保持良好的心情，避免过度紧张、焦虑，在保证营养均衡的情况下，进行适当的体育锻炼，以增加能量消耗，有利于保持身体健康。