减完肥你们阴茎增大了多少

减肥后通常不会导致阴茎增大，而是由于脂肪减少后，原有的脂肪量也减少，导致阴茎的大小出现变化，由原来的2.5cm增大为3.0cm，多数人在减肥后阴茎会在3-4cm，但仅是暂时性的改变，在一段时间后会恢复原有的状态。如果是长期减肥，可能会导致营养不良，造成阴茎的萎缩，无法恢复正常的状态。

如果是有减肥需要的人，建议通过合理、科学的方式进行减肥，如控制饮食、适量运动等，而不是通过节食等不健康的方式减肥。在减肥期间也要保证营养均衡，除控制饮食外，还要注意保证充足的睡眠，因为在减肥过程中可能会伴有失眠，如果睡眠不佳，可能会导致体内的激素水平紊乱，继而可能导致阴茎无法正常发育。此外，也要避免过度进行性生活，因为性生活不仅会使体重下降，还可能导致内分泌紊乱，使阴茎无法正常发育。

如果希望促进阴茎增长，可以在日常生活中多食用富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋等，以及多食用富含锌元素的食物，如牡蛎、花蛤等。还可以在医生的指导下服用十一酸睾酮等药物，从而促进阴茎的发育。但需要注意的是，停止服用药物后，阴茎一般会较快恢复原有的状态。