健康能让阴茎充血增大吗

健康人群一般不能通过健康的方式让阴茎充血增大，如果是存在阴茎勃起功能障碍的患者，才可以通过合理的方式来增加阴茎勃起量，从而达到提高性生活质量的效果。

1、避免手淫：手淫是一种不良的生活习惯，用力过度或频繁手淫容易导致前列腺炎，还可能引发性功能障碍，影响阴茎正常勃起。因此建议患者要减少手淫的次数或戒掉手淫，有利于阴茎正常勃起;

2、合理饮食：营养不良也是导致阴茎勃起功能障碍的原因之一，患者可适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类等，有助于机体补充营养，还有利于增加身体体质，对阴茎勃起功能有一定的好处。另外也要注意补充维生素，多吃新鲜的水果、蔬菜，如苹果、葡萄、胡萝卜等，补充身体所需的营养元素，有利于身体健康;

3、适度运动：适度运动对身体健康也有很大的好处，尤其是经常做下蹲的运动，有助于增加阴茎海绵体的血液供应，可在一定程度上提高性功能。但是运动量不要过大，以免过度劳累;

4、药物治疗：若通过以上方式都不能改善阴茎勃起功能障碍，患者可在医生指导下服用他达拉非片、十一酸睾酮软胶囊等药物，可促进阴茎勃起。

另外，存在阴茎肿瘤、阴茎外伤等疾病的患者，可能也会出现阴茎不能勃起的情况。此时建议患者及时到医院男科就诊，在医生指导下进行针对性治疗，以免延误病情。