健康的自慰会降低敏感度吗

健康的自慰一般不会降低敏感度，但是如果自慰的次数过多，或者自慰的方式不正确，可能会导致龟头敏感度下降，还可能会引起前列腺炎、尿道炎等泌尿系统疾病，不利于身体健康。

1、不会降低敏感度：如果适当自慰，对身体没有不良影响，比如没有造成前列腺炎、尿道炎等，也没有引起龟头的损伤，一般不会降低敏感度;

2、可能会降低敏感度：自慰的过程中可能会对龟头造成刺激，导致龟头敏感度降低，还可能因为自慰的次数过多，导致前列腺、尿道等部位频繁充血、水肿，使敏感度下降。

如果出现龟头敏感度下降的情况，需要减少自慰的次数，还要注意自慰时选择正确的方式，可以通过听舒缓音乐、看书等方式转移注意力，通常也可以使敏感度逐渐恢复。如果是前列腺炎、尿道炎等疾病导致的敏感度下降，可能是炎症刺激导致，建议前往医院泌尿外科就诊，可以遵医嘱使用甲硝唑片、阿奇霉素胶囊等药物治疗。

在日常生活中，人们可以通过体育锻炼、听音乐等方式缓解精神压力，还可以提高身体素质，有利于身体健康。如果出现龟头敏感度下降，应该避免自慰，可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，如果出现不适症状，可以及时去医院男科就诊，由医生进行血常规、视诊等检查，明确具体的病情。