夹腿降低敏感度怎样恢复

夹腿降低敏感度通常可通过分散注意力、锻炼、药物治疗等方式进行恢复，但恢复程度会存在个体差异，不能一概而论。若想要恢复敏感度，建议及时就医，根据自身情况进行分析、判断。

1、分散注意力：夹腿属于一种不良行为，多会使得女性对该行为产生厌恶，从而加重敏感度，导致夹腿降低敏感度。此时可通过培养兴趣爱好、积极运动等方式，转移注意力，降低敏感度，从而恢复敏感度;

2、锻炼：可根据自身情况进行适量运动，如爬山、慢跑、瑜伽等，运动的过程中可促使体内多巴胺等神经递质分泌，从而提高神经的兴奋性，有利于恢复敏感度;

3、药物治疗：对于阴道炎等疾病引起阴道瘙痒等不适症状，导致女性出现夹腿降低敏感度的情况，可遵医嘱应用甲硝唑栓、替硝唑栓等药物治疗原发病。对于夹腿降低敏感度的情况，也可应用氟康唑胶囊、伊曲康唑胶囊等药物治疗，随着疾病的治愈，敏感度可逐渐恢复;

4、其他：部分人群由于存在洁癖或强迫症等不良心理，可表现出夹腿降低敏感度的情况，此时可寻求心理医生的帮助，正确认识自身行为并进行积极治疗，常用的心理行为治疗方法包括脱敏治疗、行为矫正治疗等，有利于缓解不适症状，促进恢复。

因个体差异较大，建议女性在医生的指导下进行合理的治疗，有利于身体健康。