什么油按摩可以降低敏感

敏感通常是指皮肤比较敏感，易出现泛红、皮肤干燥等症状。一般什么油都可以按摩，如橄榄油、茶油、花生油、茶籽油、黑芝麻油等，按摩可以缓解皮肤干燥、缓解疲劳、增加皮肤弹性、缓解皮肤瘙痒等情况，但应在医生指导下使用。

1、橄榄油：可以涂抹在皮肤表面，按摩时需要转圈轻柔，可在一定程度上缓解皮肤干燥，增加皮肤弹性，从而降低敏感度;

2、茶油：茶油是一种植物油，可以食用，也可以用来按摩。当皮肤比较干燥时，用适量涂抹在皮肤上，可以起到保湿、滋润皮肤的作用，从而缓解皮肤干燥，降低敏感;

3、花生油：花生油是一种坚果植物油，可以食用，也可以用来按摩。当皮肤比较干燥时，用适量涂抹在皮肤上，可以增加皮肤弹性，缓解皮肤干燥，从而缓解敏感;

4、茶籽油：茶籽油是一种坚果植物，可以食用，也可以用来按摩。当皮肤比较干燥时，用适量涂抹在皮肤上，可以起到滋润皮肤的作用，从而缓解敏感;

5、黑芝麻油：黑芝麻油是一种调味品，可以用来做调味品，能够增加食物的口感。当皮肤比较干燥时，用适量涂抹在皮肤上，可以增加皮肤弹性，缓解皮肤干燥，从而缓解敏感。

此外，敏感的人群日常应避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒、大蒜等。尽量多吃营养比较丰富的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，还可以多喝水，补充身体所需要的水分。出门做好防晒措施，可涂抹防晒霜或戴帽子等，减少紫外线照射对皮肤的损伤。