机体对胰岛素敏感性降低

机体对胰岛素敏感性降低的原因较多，多与肥胖、饮食不当、年龄等因素有关。出现机体对胰岛素敏感性降低时，可通过合理饮食、适当运动、药物治疗等方式来进行改善。

1、肥胖：肥胖人群体内脂肪含量较高，对胰岛素的敏感性也会降低，在机体饥饿时，体内胰岛素敏感性也会降低。建议肥胖人群合理饮食，避免过多食用高脂肪、高糖食物，并积极通过运动来减肥，当体重得到控制后，胰岛素敏感性也会逐渐恢复;

2、饮食不当：长期饮食不当也可能会导致机体对胰岛素敏感性降低，如长期摄入高糖、高热量食物，就会导致胰岛细胞功能受损，体内储存的葡萄糖不能正常代谢，会引起高血糖，从而导致胰岛素敏感性降低。建议减少高糖、高热量食物的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时还要注意清淡饮食，对于减肥的人群，还要通过合理的饮食和运动进行减肥，当体重得到控制后，胰岛素敏感性也会逐渐恢复;

3、年龄：随着年龄的增长，机体各个器官都会出现老化，导致体内胰岛素分泌减少，从而出现胰岛素敏感性降低的现象，机体老化是一种正常的生理现象，在日常生活中建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持规律的作息，可以适当做一些有氧运动，如游泳、慢跑等，能够加快身体的新陈代谢，提高身体对胰岛素的敏感性;

4、其他原因：除了上述原因外，糖尿病、甲状腺功能亢进症等疾病，也可能会导致机体对胰岛素敏感性降低。糖尿病患者可以在医生的指导下服用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物来进行治疗，甲状腺功能亢进症患者可以遵医嘱服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。